Αποστάγματα λουλουδιών για συναισθηματική διατροφή

Αποστάγματα λουλουδιών για συναισθηματική διατροφή

Oktober 5, 2022 0 Von admin

Η πλοήγηση σε αυτήν την ανθρώπινη ζωή μπορεί να είναι δύσκολη. Μας τραβάει στην καρδιά, δοκιμάζει την υπομονή μας και κουράζει την ψυχή μας μερικές φορές. Για πολλούς από εμάς, το φαγητό γίνεται χώρος άνεσης και σιγουριάς όταν η ζωή γίνεται δύσκολη και αγχωτική. Και ενώ θα ήθελα να πιστεύω ότι τρώω επιπλέον μπαστουνάκια καρότου όταν μπαίνουν στη ζωή μου στρεσογόνες περίοδοι, αυτό θα ήταν ψέμα! Τα φαγητά άνεσης είναι σπάνια οι πιο υγιεινές επιλογές μας και συχνά το συνδυάζουμε με το φαγητό σε ώρες της ημέρας που επίσης δεν είναι υποστηρικτικές για το σώμα μας (όπως αργότερα ένα βράδυ).

Η μεγαλύτερη πρόκληση με αυτό το είδος φαγητού είναι ότι, σε κάποιο επίπεδο, είναι καταναγκαστικό και βασίζεται σε λαχτάρα. Αυτά τα ανθυγιεινά πρότυπα και οι σχέσεις με το φαγητό είναι πολύ δύσκολο να σπάσουν. Και όταν προσπαθούμε να ξεφύγουμε από αυτές τις ρουτίνες, νιώθουμε ένοχοι, θυμωμένοι ή απογοητευμένοι με τον εαυτό μας όταν πολλές φορές αποτυγχάνουμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να τρώμε περισσότερο επειδή νιώθουμε απαίσια με τον εαυτό μας. Και έτσι ο κύκλος συνεχίζεται.

Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας

Πρώτα θέλω να ξεκινήσω λέγοντας, να είσαι ευγενικός και ευγενικός με τον εαυτό σου όσο περπατάς αυτό το μονοπάτι. Οι άνθρωποι τείνουν να τηρούν πρότυπα που είναι πολύ υψηλότερα από τις προσδοκίες που έχουν από τους φίλους, τις οικογένειές τους και ακόμη και τους πελάτες τους. Είμαστε πολύ καλοί στο να χτυπάμε τους εαυτούς μας όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως αναμενόταν. Αυτό μας δίνει συχνά την τέλεια δικαιολογία για να τα παρατήσουμε και να μην κάνουμε τον κόπο να προσπαθήσουμε!

Βεβαιωθείτε ότι αφήνετε αρκετό χώρο και χάρη καθώς καταλαβαίνετε τι θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς. Αν και δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να δημιουργήσουμε μια συνήθεια, χρειάζεται χρόνος για να την κόψουμε, ειδικά αυτές που είναι τόσο βαθιά ριζωμένες στο σώμα και το μυαλό μας. Τώρα αυτό δεν είναι δικαιολογία για να μην προσπαθήσετε! Παρακαλώ, μην πάρετε τα λόγια μου για να πείτε ότι δεν πρέπει να έχετε κανένα πρότυπο. απλά κάντε τα ρεαλιστικά και εφικτά.

Βασική αιτία

Τα αποστάγματα λουλουδιών που θα μοιραστώ μαζί σας σήμερα δεν πρέπει να θεωρούνται ως «θεραπεία» για συναισθηματική διατροφή. Αντίθετα, θέλω να τους δεις ως υποστηρικτικούς φίλους, εκεί για να σου κρατούν το χέρι ενώ θα ανακαλύπτεις το πιο σημαντικό κομμάτι αυτού του παζλ. Γιατί τρως εξαρχής;

Εάν δεν μπορούμε να καταλάβουμε τη βασική αιτία του προβλήματός μας, εργαζόμαστε απλώς με βάση μια συμπτωματική προσέγγιση. Από την εμπειρία μου, μόνο η κάλυψη ή η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων δεν φέρνει αληθινή και πλήρη υγεία. Ακόμα κι αν είναι δύσκολο και σας κάνει να αντιμετωπίσετε δυσάρεστες πραγματικότητες, το να φτάσετε στη ρίζα της συναισθηματικής σας διατροφής θα είναι αυτό που θα αλλάξει τη ζωή σας.

Αποστάγματα λουλουδιών για υποστήριξη

Αν σας αρέσει το μέσο βίντεο, μπορείτε να δείτε το βίντεό μου εδώ:

Ενώ βαδίζουμε στο δύσκολο μονοπάτι του να ανακαλύψουμε τις σκιές, τα ζητήματα και τα τραύματά μας (που είναι συνήθως η βασική αιτία της συναισθηματικής τροφής με κάποιο τρόπο), μπορούμε να αναζητήσουμε υποστήριξη. Τα αποστάγματα λουλουδιών είναι μερικά από τα πιο όμορφα φυτικά φάρμακα που μπορούν να προσφέρουν συναισθηματική και πνευματική υποστήριξη.

Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τα αποστάγματα λουλουδιών και πώς λειτουργούν στο σώμα, ρίξτε μια ματιά στο δικό μου Εισαγωγή στα αποστάγματα λουλουδιών βίντεο στο YouTube για τους αδύνατους σε αυτή την υπέροχη μορφή φυτικής ιατρικής.

Σε αυτήν την ανάρτηση θέλω να σας παρουσιάσω τα αγαπημένα μου αποστάγματα λουλουδιών για συναισθηματική διατροφή και γιατί μου αρέσει να τα χρησιμοποιώ. Μπορείτε να τα αγοράσετε μόνοι σας από ένα τοπικό κατάστημα φυσικής υγιεινής διατροφής, το Amazon (ΜΑΣ ή Καναδάς) ή τοπικό βοτανολόγο. Εναλλακτικά, μπορείτε να δείτε το Emotional Eating Support Blend της Spiraea εδώ.

Cherry Plum Flower Essence

Το Cherry Plum είναι ένα ειδικό για όταν αισθανόμαστε ότι μπορεί να χάσουμε τον αυτοέλεγχο ή ακόμη και να έχουμε μια βλάβη. Αυτό μπορεί να είναι συναισθηματικός, διανοητικός και σωματικός έλεγχος, αλλά στην περίπτωση της συναισθηματικής διατροφής, αναφέρεται στην απώλεια ελέγχου της διατροφής σας. Το Cherry Plum είναι ειδικό για άτομα που αισθάνονται ότι το φαγητό τους είναι ψυχαναγκαστικό. Αυτή η θεραπεία σας επιτρέπει να σκέφτεστε και να ενεργείτε λογικά.

Ουσία λουλουδιών μήλων καβουριού

Το Crab Apple είναι μια θεραπεία που απαιτείται όταν κάποιος αισθάνεται ότι υπάρχει κάτι ατελές ή ντροπιαστικό στο σώμα του. Συχνά αισθάνονται ακάθαρτοι, τοξικοί, ντροπιασμένοι και ακόμη και απωθημένοι από τον εαυτό τους με αποτέλεσμα κακή εικόνα του εαυτού τους. Το Crab Apple σας βοηθά να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως ακριβώς είστε, δημιουργώντας μια πιο υγιή σχέση με το σώμα σας.

Essence λουλουδιών κάστανων

Μια από τις πιο χρησιμοποιούμενες θεραπείες μου στην κλινική, το Chestnut Bud είναι για ανθρώπους που τείνουν να επαναλαμβάνουν τα ίδια λάθη ξανά και ξανά. Αποτυγχάνουν να μάθουν από προηγούμενες εμπειρίες και παρατηρήσεις, βρίσκοντας τους εαυτούς τους στις ίδιες τις καταστάσεις που θέλουν να αποφύγουν. Στην περίπτωση της συναισθηματικής τροφής, αυτά τα λάθη του παρελθόντος θα περιστρέφονται γύρω από το φαγητό και τις συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες.

Black Eyed Susan Flower Essence

Ενώ τα τρία πρώτα αποστάγματα λουλουδιών ήταν από τη γνωστή σειρά Bach Flower, αυτό είναι δικής μου δημιουργίας. Για μένα η προσθήκη του Black Eyed Susan είναι το μεταφορικό κερασάκι στην τούρτα. Αυτό το λουλουδάτο είναι ένας τρόπος που διακόπτει τον κύκλο, καταστρέφει παλιές πεποιθήσεις και συνήθειες. Εάν η συναισθηματική σας διατροφική συνήθεια ήταν ένας επαναλαμβανόμενος κύκλος για εσάς, τότε αυτή η θεραπεία είναι απαραίτητη. Μπορείτε να το βρείτε στο διαδικτυακό μου φαρμακείο μαζί με το μείγμα και των τεσσάρων θεραπειών.

Αυτά τα μπλε χάπια του levitra από την Ινδία Τα 100mg δεν αποτυγχάνουν ποτέ να δώσουν σε ένα άτομο τα καλύτερα αποτελέσματα από αυτά. Με αυτόν τον τρόπο, αυξάνετε την αυτοπεποίθησή σας κάθε φορά που θέλετε να αγοράσετε με μετρητά ή πίστωση, αυτός είναι ο τέλειος τρόπος viagra στην Ινδία σε απευθείας σύνδεση αγορά συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Όταν η στύση είναι αρκετά μεγάλη και σταθερή, την ωθεί να κατέβει στο δικό σας levitra παραγγελία γλουτούς ή στο πίσω μέρος της συσκευασίας, ώστε να γνωρίζετε όλες τις σωματικές αντιδράσεις. Απλά πρέπει να πάρετε 1 χάπι με τη βοήθεια οποιουδήποτε διαδικτυακό φαρμακείο viagra είδος χειρουργικής επέμβασης μπορείτε να περάσετε μόνο από το θέμα της ανικανότητας.

Πώς να πάρετε τα αποστάγματα λουλουδιών σας

Οι δόσεις για τα αποστάγματα λουλουδιών είναι πάντα οι ίδιες – 4 σταγόνες απευθείας κάτω από τη γλώσσα τρεις φορές την ημέρα. Επιπλέον, μπορείτε να βάλετε τις 4 σταγόνες σας στο πόσιμο νερό σας επιτρέποντάς σας να το πίνετε όλη την ημέρα. Θα πρότεινα επίσης πρόσθετες δόσεις εάν αισθάνεστε έντονο καταναγκασμό ή ορμές για φαγητό.

Ελπίζω αυτή η ανάρτηση να σας βοηθήσει και να σας προσφέρει κάποια υποστήριξη και καθοδήγηση.

Τακτικοί αναγνώστες/παρατηρητές

Εάν είστε τακτικός αναγνώστης αυτού του ιστολογίου ή θεατής του περιεχομένου του Spiraea στο YouTubeθα ήταν τιμή μου να μου ρίξεις μια ματιά Πατρέων ιστοσελίδα. Το Patreon είναι ένας ιστότοπος crowd-funding όπου οι άνθρωποι μπορούν δείχνουν την ευγνωμοσύνη τους για το δωρεάν περιεχόμενο που παράγουν δημιουργοί σαν εμένα. Αυτήν τη στιγμή μου Οικογένεια Πατρέων ήταν τόσο καταπληκτικό και υποστηρικτικό. Είναι ο μόνος λόγος που μπορώ να συνεχίσω να βγάζω δωρεάν περιεχόμενο βίντεο στο δικό μου Κανάλι YouTube και γράψτε αναρτήσεις ιστολογίου εδώ. Τους ευχαριστώ απέραντη και θα χαιρόμουν αν γίνατε μαζί μας.